Smetto di Aver Paura! 21 giorni per cambiare
Marie-France – Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Smetto di Aver Paura!
21 giorni per cambiare
Angoscia, paura, stress, paura dell’altro…
La paura è universale e si presenta sotto diverse forme e, se eccessiva, può limitare la realizzazione personale.
Sulla base della loro esperienza di psicoterapeuti, gli autori propongono un programma personale di 21 giorni – scritto in modo divertente e positivo – che può trasformare la paura in alleata, grazie a:
• la decodifica di più di ottanta paure (comprese quelle per Covid e guerre);
• un approccio innovativo comprovato;
• esempi e metafore ricche di significato nelle quali ti riconoscerai;
• pratiche semplici ed efficaci per aiutarti;
• illustrazioni e schemi per comprendere meglio e assimilare le idee portanti.
ISBN: 9788828527992
Pag. 248 – edizione 2023
edizioni: Macro