Yoga e stress. Le applicazioni dello yoga per alleviare lo stress
Swami Saraswati Suryamani – Swami Saraswati Niranjanananda
Yoga e stress
Le applicazioni dello yoga per alleviare lo stress
Attualmente lo stress viene considerato una delle maggiori cause di malattia.
Sono state fatte molte ricerche su questo argomento da scienziati di tutto il mondo, i quali hanno concluso che tensione, ansia e uno stato mentale alterato possono causare gravi disturbi fisici.
Lo Yoga, l’antica scienza del complesso corpo-mente-emozioni, ci offre la migliore opportunità per affrontare questo pericolo moderno.
In questo libro è stato compiuto uno sforzo per individuare con chiarezza, laddove possibile, le pratiche dello yoga utili per alleviare lo stress e le loro ripercussioni sulle diverse parti dell’anatomia umana, della mente e della coscienza
ISBN: 9788886468138
Pag. 160 – edizione 2001
edizioni Satyananda Ashram Italia