Pranayama Esercizi e tecniche di respirazione
Swami Kuwalayananda
Pranayama
Esercizi e tecniche di respirazione
Dalla saggezza dell’India antica e contemporanea, un preziosissimo manuale di Pranayama, la sofisticata tecnica di controllo del respiro che lo yoga promuove come importante mezzo di guarigione.
In questa guida completa e adatta a tutti i praticanti, Kuvalayananda descrive nei dettagli le posizioni e tutti i principali Pranayama, indicandone i benefici per il nostro organismo, in particolare per i sistemi nervoso, endocrino, respiratorio, circolatorio e digestivo.
Il manuale contiene anche:
• un corso di cultura fisica yoga, completo di tanti importanti suggerimenti;
• il glossario con la traduzione dei termini sanscriti e fondamentali informazioni anatomiche e fisiologiche utili per la pratica;
• disegni e foto originali dell’epoca.
ISBN: 9788828538394
Pag. 192 – edizione 2024 Marzo
edizioni: Macro