Osserva da vicino. Le quattro applicazioni della presenza mentale
B. Alan Wallace
Storia del taoismo
Le quattro applicazioni della presenza mentale Condividi
La capacità di coltivare e sostenere la presenza mentale, o mindfulness, offre profondi e indiscussi benefici nella vita di tutti i giorni. In questo libro le quattro applicazioni della presenza mentale riguardanti il corpo, i sentimenti, gli eventi mentali e i fenomeni vengono analizzate singolarmente e corredate di un cospicuo numero di meditazioni guidate. Grazie alla sua esperienza come monaco, come studioso e come contemplativo, Wallace offre al lettore una sintesi particolarmente efficace di un’ampia gamma di pratiche provenienti dalle tradizioni buddhiste theravada, mahayana e dzogchen. Un testo adatto anche a chi si avvicina per la prima volta a queste pratiche meditative.
Traduzione di Patrizia Baldieri.
ISBN: 9788834018040
Pag. 348 – edizione 2021
Ubaldini Editore
collana Civiltà d’oriente
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