Esercizi polivagali per ancorarsi alla sicurezza
Qui, per la prima volta, viene spiegato alle persone non addette ai lavori la teoria polivagale, un approccio alla salute mentale e al benessere che sta rapidamente conquistando la clinica psicologica. L’approccio polivagale alla vita si basa sulla consapevolezza che il sistema nervoso autonomo viene plasmato dalle prime esperienze e rimodellato continuamente.